martes, 21 de julio de 2015

Ying-Yang o la disciplina-mano izquierda del entrenador

La labor de un entrenador nunca termina, cuando los jugadores empiezan a entrenar él lleva horas trabajando, mientras el equipo celebra una victoria él ya está pensando en el siguiente partido… Es una tarea solitaria que comparte con su Cuerpo Técnico, y cada decisión que toma tiene un impacto en el equipo.


Anteriormente he escrito sobre el liderazgo del entrenador, para no repetirme voy a centrarme en un solo aspecto: la flexibilidad. ¿Hasta dónde debe ceder con sus jugadores, dónde se pone el límite?

En mi opinión el vestuario debe manejarse con flexibilidad pero con firmeza, puede parecer paradójico, pero no lo es. Veamos algunos puntos que lo expliquen mejor:

  • Escuchar a los jugadores: Tendrán opiniones sobre aspectos tácticos, metodológicos, organizativos e incluso de diseño de la propia equipación. Saber que tienen voz, que pueden aportar sus ideas, les hará sentirse identificados con el equipo,  que realmente forman parte de él y son más que simples “piezas” en un tablero. Pero en el momento en que el resto del grupo perciba que un entrenador está siendo influenciado en sus decisiones por un jugador, ha empezado a perder la confianza del equipo. Hay que trazar una línea entre tomar en consideración sus opiniones y hacer lo que ellos digan.
  • Convencer y decidir: El entrenador debe tener la habilidad de convencer a sus jugadores de la importancia de cada rol y sobre todo de que los objetivos del equipo están por encima de los individuales. Todos quieren ser titulares, y en el momento en que no lo sean pueden aceptarlo de mejor o peor grado, o pueden no aceptarlo y comenzar una guerra interna; el Cuerpo Técnico debe trabajar para apaciguar esta situación, pero si se llega al punto de que esta “rebeldía” es constante y comienza a generar mal ambiente en el grupo, el entrenador debe decidir ¿es reversible esta situación o este jugador va a lastrar el rendimiento de todo el equipo?
  • Disciplina: El régimen interno de normas así como las consecuencias de su incumplimiento debe quedar claro desde el principio. Hay faltas leves o justificadas en las que el entrenador puede “abrir la mano”, pero hay otras graves que no se pueden dejar pasar, especialmente las que tienen un impacto negativo en el grupo… Las multas económicas pueden tener un efecto disuasorio, pero por sí solas no enseñan, acompañarlas de un “castigo creativo” puede ser un buen complemento para aprender del error.
  • Dudas: Los entrenadores pueden equivocarse en el planteamiento táctico de un equipo, en los cambios que realiza, incluso en la elección de unos ejercicios u otros en el entrenamiento… pero lo que no puede hacer es dudar en el momento de decidir, las dudas se asocian a la indecisión, la indecisión a la falta de confianza, y cuando los jugadores perciben eso, su entrenador ha dejado de ser su líder porque lo ven débil. El líder puede errar y reconocer sus errores a posteriori, pero en el momento en que muestra falta de confianza, ha dejado de inspirar a su grupo y posiblemente ha comenzado a perder su respeto. 

Encontrar el equilibrio entre dirigir con mano izquierda o firmeza no es sencillo, pero es a lo que todo entrenador debe aspirar… Habrá momentos en que los que en el deporte al igual que en la vida, a veces se necesitan lecciones, y otras veces se necesita un guía.



La idea de escribir este post surgió en una conversación en redes sociales con los entrenadores Jordi Juste y Luis Prado, finalmente acordamos escribir cada uno nuestro enfoque sobre el tema. Creo que puede resultarles tan enriquecedor como a mí leer sus puntos de vista.
- Disciplina, Laissez-faire, liderazgo... ¿Dónde estamos? de Jordi Juste.
- ¿Qué es liderar? de Luis Prado.


lunes, 16 de marzo de 2015

Conquistar tus miedos

Hacía 14 años que Serena no competía en Indian Wells, torneo en el que en la final de 2001 fue víctima de repetidos abucheos racistas, a ella y a su familia. Un público que esperaba un enfrentamiento entre las hermanas Williams en semifinales, pero que se suspendió minutos antes por una tendinitis de Venus… lo interpretaron como un “amaño”, se sintieron estafados. Y posteriormente mostraron su decepción por el partido suspendido días antes, con  insultos racistas y sonidos simiescos durante aquella fatídica final. Lo pasó tan mal que decidió no volver a jugar ahí, aún siendo un torneo obligatorio en el circuito.

(abucheos a venus Williams en la final de 2001 a su llegada a pista)

Hace poco escribí sobre la capacidad que tiene el deporte para inspirarnos, para darnos una lección práctica sobre la vida, y ha vuelto a pasar… la pequeña de las Williams la semana pasada le ha dado al mundo una lección sobre cómo enfrentarse a los propios demonios y superarlos.

Algunas heridas tardan tiempo en cerrarse, hay capítulos de nuestra vida que permanecen inconclusos durante años, y solamente cuando nos enfrentamos a los sentimientos que nos generan en lugar de huir de ellos, cuando los aceptamos y estamos dispuestos a dejar ir el rencor es cuando realmente podemos pasar página.

Serena ha vuelto a Indian Wells, y en su regreso habló del dolor, del perdón, de enfrentarse a los miedos. Estas son las lecciones que se sacan de su rueda de prensa:
  • “Para poder perdonar tienes que dejar ir las cosas”. Cuenta que leyó la biografía de Mandela, que vio la película, que le conoció… y su manera de vivir sin rencor, de perdonar a quienes le encerraron durante 27 años, tuvo un gran impacto en ella y le hizo reflexionar.

  • “Es muy importante aceptarse a sí mismo, porque no todo el mundo te aceptará y si pasas tu vida queriendo que todas las personas te acepten tal y como eres vas a sufrir mucho”. La importancia de quererse a uno mismo, y aceptar que habrá gente que no nos quiera como somos o precisamente nos odie por ser así, aceptarlo como parte de la vida es en cierta manera una liberación.

  • “No importa a qué me enfrento, el daño que me hizo… tengo que salir ahí (a la pista central) y dar la cara, intentar ser fuerte e intentar ser la mejor persona que pueda ser”. No sabía cuál sería la reacción del público tras 14 años, si la acogerían bien o no, pero sentía que era el momento de volver, de enfrentar ese miedo, de cerrar su página del racismo con Indian Wells.
El público la ovacionó en su reecuentro, ahora tiene 33 años, es la ganadora de 18 Grand Slams, es ya una de las mejores de todos los tiempos… Serena Williams volvió al torneo californiano para hacer las paces con sus compatriotas, para vencer sus miedos, para exiliar el rencor. 

Serena Williams en su cuenta de Instagram

“ganar no es siempre sostener el trofeo. A veces tienes que enfrentarte a tus mayores pesadillas… y conquistarlas. Por primera vez no necesito un trofeo porque siento que ya he ganado”


Enfrentarte a lo que te da miedo para dejar de temer, aceptar lo que no está en tu mano y perdonar para seguir avanzando. Lección terminada, capítulo cerrado.

miércoles, 11 de marzo de 2015

El deporte como inspiración

Practicar deporte significa invertir en nuestra salud: mejora el sistema cardiovascular, ayuda a controlar el colesterol, fortalece el sistema inmunológico, controla el peso, etc. También  son innegables las ventajas psicológicas, ya que nos ayuda a combatir el estrés, a canalizar nuestro enfado e ira, a liberar endorfinas que nos proporcionan esa sensación de bienestar tras una sesión de ejercicio, y sentir ese “enganche” a practicar deporte con regularidad.

Pero sin duda una de las cosas que más me gusta del deporte, y así se refleja en muchas películas, es que es una fuente inagotable de inspiración que nos enseña lecciones de la vida.

  • La recompensa llega de la persistencia: Esa canasta en el último segundo, ese gol en el descuento (o prórroga), esa bola de partido salvada. Cuantos ejemplos como estos hemos visto… y en cada uno de ellos hay un deportista que CREYÓ en sus posibilidades y luchó hasta el final, que no se rindió hasta que el partido hubo terminado. El deporte es lucha y superación, y muchas veces así podemos percibirlo desde la grada o el sofá.
Lección para la vida: Inténtalo una vez más, sigue un poco más, no puedes saber qué lograrás con tu siguiente “lanzamiento”. 

  • El trabajo constante como base del éxito: ¿Cuántas horas ha pasado Mireia Belmonte en la piscina, en el gimnasio…? ¿cuántas entrenando Marc Márquez? Cada logro espectacular que vemos en el deporte está sustentado en años de trabajo diario, y es ese trabajo el que les permite rendir a un gran nivel cuando llega el momento de competir. 
Lección: cuanto más te prepares, mejor serás en lo que haces.


  • Levantarse tras caer: Deportistas que tras lesiones graves vuelven a competir a un gran nivel, equipos que caen eliminados en una competición y se alzan con el trofeo en la siguiente, tenistas que caen en primeras rondas y posteriormente llegan hasta la final de un torneo. Los momentos difíciles forman parte de la vida del deportista, su carrera estará salpicada de altibajos y la manera en que afrontan y gestionan esas situaciones determina su futuro rendimiento. 
Lección: Encaja los golpes de la vida y vuelve a la lucha, superar la adversidad hace que cada logro posterior tenga más valor.

  • Vendrá otra oportunidad: El deporte te enseña que muchas veces hay una revancha, una segunda oportunidad para resarcirte. Sergio Ramos envió un penalti a las nubes con el Real Madrid en Champions, y posteriormente marcaría uno decisivo a lo Panenka con la Selección,  casi nada…
Lección: Lo has hecho mal, no se acaba el mundo… Podrás hacerlo de nuevo, asegúrate de hacerlo mejor


Hay muchos más ejemplos, porque el deporte está lleno de valores, y esos valores son capaces de motivarnos, de inspirarnos a mejorar, a no rendirnos. La próxima vez que estés a punto de tirar la toalla piensa en esa remontada inolvidable de tu equipo, en un partido épico de Nadal, en esa final del Mundial contra Holanda... revive los momentos en que todo pintaba mal y como fueron capaces de darle la vuelta.

El deporte no es sólo salud, es también un semillero de metáforas de superación para la vida: inspírate, aprovéchalo.





Artículo publicado previamente en la web de deportes Dejensever.

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martes, 3 de febrero de 2015

¿Existe un clan en tu equipo?


Un clan es un grupo predominantemente familiar, que está unido por estrechos vínculos entre sus integrantes y que tiene una tendencia exclusivista. Este concepto se ha extendido más allá de la familia y puede encontrarse en otros ámbitos: una larga amistad, mismos valores y metas, vivencias significativas compartidas, etc., constituyen los ingredientes necesarios para que se forme uno.


En el deporte colectivo existen clanes, no todos los grupos tienen y hay equipos que pueden tener uno o varios. Para el Cuerpo Técnico es vital identificar si hay clanes en el vestuario y quiénes forman parte de él, lo ideal sería que todo el grupo fuese un clan en sí mismo, pero lo más probable es que haya subgrupos en el vestuario y que alguno actúe como un clan. ¿Cómo podemos saberlo?
  • En los entrenamientos están juntos cuando los ejercicios lo permiten, hablan entre ellos, susurran, ríen, comparten confidencias… la complicidad es evidente.
  • Comparten conceptos tácticos: les parecen bien o mal las estrategias del entrenador, raramente difieren entre sí.
  • Si surgen conflictos o rencillas cierran filas entre sus miembros, se apoyan y defienden, aunque ello signifique generar problemas con otros jugadores del equipo o con el entrenador.  
  • Los  miembros del clan quedan a menudo fuera de los entrenamientos: salen a comer, asisten a  actos, etc. y llevan a sus familias. Comparten una vida más allá del deporte, el compañerismo ha subido de nivel, existe una fuerte amistad.

Pinto, Messi y Mascherano
Un entrenador no debe intentar interferir en un clan, esa unión es difícilmente quebrantable, pero si lo identifica puede actuar en consecuencia, las decisiones técnicas que afecten a uno de los miembros pueden planificarse sabiendo que no atañerá solo a un jugador, sino que se trasladará a sus compañeros. Abordar al líder del clan para sondear el clima del vestuario o explicar propuestas puede ayudar a prevenir conflictos.

No se trata de someterse a la voluntad del clan, el Cuerpo Técnico debe tomar las decisiones, pero sería negligente ignorar su poder, la capacidad que tienen para unir o desunir un vestuario, o conjurarse para afianzar o defenestrar a un entrenador. Las relaciones que se establecen en un equipo son tan importantes como su forma de entrenar y jugar,  a lo largo de la temporada pueden fortalecerse o enfriarse entre unos jugadores y otros, pero los que forman un clan no van a distanciarse, jamás.

De viaje con sus familias estando ya Alonso en el Bayern
Entrenador ¿tienes un clan en tu equipo...? Identifícalo y planifica tus medidas igual que planificas la estrategia de los partidos: sopesa alternativas, estudia las implicaciones y actúa en consecuencia. Si a través de tu liderazgo consigues "sobrellevar" a los miembros del clan y convencerles de tu proyecto, tendrás mucho ganado en resolución de futuros conflictos. 









Imágenes: allocine.fr